Disclaimer: обращение к специалистам_кам любой отрасли за помощью является нормальным и заслуживает уважения в смысле принятия всей сложности данного решения в трудной ситуации.

Хотелось бы разграничить понятия психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи.

1. Психологическая помощь оказывается человеком с высшим психологическим образованием в различных вопросах условно здоровым людям (без психиатрического диагноза) и людям с ментальными особенностями (в сопровождении психиатрической помощи). Чаще всего психологическая помощь является краткосрочной (до 7-10 встреч), в ходе которой получается найти совместное решение из сложившейся актуальной ситуации.
2. Психиатрическая помощь оказывается человеком с высшим медицинским образованием в области психиатрии и направлена на улучшение качества жизни людей с ментальными особенностями или стабилизации острых состояний с помощью медикаментозной терапии.
3. Психотерапевтическая помощь чаще всего долгосрочная (от 12 встреч) и бывает двух видов:

• Медицинская психотерапевтическая помощь оказывается человеком с высшим медицинским образованием и повышением квалификации в конкретном психотерапевтическом направлении. При этом помощь может сопровождаться медикаментозным сопровождением и психотерапевтическими техниками (более глубокая проработка внутриличностных процессов).
• Немедицинская психотерапевтическая помощь оказывается человеком с высшим психологическим образованием и повышением квалификации в конкретном психотерапевтическом направлении. При этом помощь направлена на глубокую проработку внутриличностных процессов.

Все виды пси-помощи людям направлены на улучшение состояния и жизни, но они подходят к этому с немного разных сторон. Вы вправе не понимать разницы между ними, также как вправе обратиться за любой помощью. Важно при этом понимать, что психолог_иня может посоветовать вам обратиться к психиатру - это не попытка избавиться от вас, наоборот, это способ более качественно помочь вам.